Voedings
trajecten
wat zijn voedingstrajecten?
12-Weekse Voedingstrajecten bij TrainingsstudioNL
Wil jij gezonder eten, afvallen of spiermassa opbouwen? Bij TrainingsstudioNL bieden we een persoonlijk 12-weeks voedingstraject dat jou helpt duurzame, gezonde gewoontes aan te leren.
Wat kun je verwachten?
Intake + persoonlijk voedingsplan afgestemd op jouw doelen.
Metingen bij de start, halverwege en aan het einde om je voortgang inzichtelijk te maken.
Begeleiding via onze app met wekelijkse (of dagelijkse) feedback en contact met je coach.
Ons doel is simpel: jou leren hoe je gezond kunt eten op een manier die bij jouw leven past – zonder tijdelijke diëten, maar met blijvende resultaten.
Investering: €395 voor 12 weken
Inclusief intake, metingen, voedingsplan & coaching via de app.
Start vandaag met gezonder eten én leven. Plan je intakegesprek!
We trainen het totaalplaatje
succes verhalen
Toen ik 2,5 jaar geleden voor het eerst binnenstapte bij TrainingsstudioNL om te werken aan kracht en conditie kwam ik er tijdens mijn allereerste 1:1 meteen achter hoe hard dat nodig was. Na een half uur was ik compleet gesloopt en wilde het liefst de deur uit rennen! Confronterend, maar vooral een wakeup call dat er werk aan de winkel was. Die eerste training bleek achteraf het perfecte beginpunt. De trainers bleven me motiveren en hielpen me stap voor stap vooruit. Hun persoonlijke aandacht, deskundigheid en enthousiasme zorgden ervoor dat ik niet alleen doorzette, maar er ook plezier in kreeg en zelfs met een glimlach een burpee ging doen!! Inmiddels ben ik veel sterker, fitter en energieker geworden. Elke training daagt me nog steeds uit en wat begon als een manier om mijn conditie op te bouwen en mijn spieren te versterken, is uitgegroeid tot een structureel onderdeel van mijn week. Tegenwoordig volg ik twee tot drie keer per week de groepstrainingen — een mooie combinatie van uitdaging, plezier en motivatie. Wat TrainingsstudioNL onderscheidt, is de combinatie van professionaliteit, betrokkenheid en persoonlijke groei. Ze zien de mens achter de sporter — en dat maakt het verschil. Kortom gezegd: van een […]
Een lang traject van revalidatie door een Niet Aangeboren Hersenaandoening met weinig werken en minimaal bewegen resulteert in een lichaam die niet meer wil wat ikzelf wil. Ik ben hierdoor gaan hardlopen, alleen gaf mij dit niet de voldoening waar ik naar op zoek was. Bij een fitnesscentrum sporten? Alleen trainen, de sfeer en de zelfstandigheid die je nodig hebt past niet bij mij. Maar wat dan wel… Tijdens een werkuitje ben ik uitgenodigd om mee te gaan sporten bij TrainingsstudioNL, een gratis proefles, zodat ik kon kijken of het past, er werd mij beloofd dat hier alles anders was! Bij binnenkomst werd ik warm ontvangen door de trainers. Tijdens de workout kreeg ik tips hoe ik het beste de oefeningen kon doen, en dat tijdens een proefles. De sfeer was uitstekend, de workout zwaar en de spierpijn na de tijd heftig. Dit was misschien wel waar ik naar op zoek was. Ik heb me ter plekke ingeschreven, geen vast contract, wat kan er immers misgaan. De workouts in de weken erna bleven vol met persoonlijk advies en tips. Het trainingsschema ging van 1 keer per week naar 2, daarna verder uitgebreid met “Personal training” zodat ik kon werken aan […]