Mijn naam is Remco Gertner en ik sport nu zo’n +/- 1,5 jaar bij TrainingsstudioNL. Daarvoor was ik al een beetje begonnen met meer bewegen, samen met Chester. Door hem en Danique ben ik ook in aanraking gekomen met deze gym. Chester was hier ook net begonnen en was razend enthousiast, waardoor ik mee ben gegaan voor een proefles. Hij vertelde dat iedereen alles op zijn eigen niveau uitvoert en dat daar in de trainingen ook rekening mee wordt gehouden.

Hier was ik ook naar op zoek, omdat ik sinds ik op mijn 18e gestopt ben met voetbal niet meer fatsoenlijk gesport heb. Hierdoor was mijn fysieke gesteldheid zo slecht dat ik, wanneer ik een trap op moest lopen, al buiten adem was.

De eerste paar lessen waren dan ook zeer pittig voor mij en na de warming-up was ik al helemaal buiten adem. Ik kan me zelfs nog herinneren dat ik na de eerste twee lessen na 20 minuten uitgeteld langs de kant zat.

Toch bleef ik gaan en merkte ik dat de trainingen na een tijdje steeds iets beter gingen en mijn conditie langzaam verbeterde. Hier word je nog steeds goed begeleid door de trainers, die je blijven pushen en motiveren om het beste in jezelf naar boven te halen. Het laagdrempelige en persoonlijke contact hielp mij zeker om te blijven komen! (Het pushen van Danique en Chester heeft natuurlijk ook geholpen, haha.)

Helaas werkte mijn lichaam niet altijd mee en kreeg ik vaak te maken met blessures. In plaats van de training dan te staken en/of niet te komen sporten, wordt er door de trainers meteen meegedacht en krijg je aangepaste oefeningen, zodat je wel gewoon bezig blijft.

Het trainen bij TrainingsstudioNL heeft zeker veel invloed op mijn dagelijks leven. Ik voel me op dit moment fitter dan ooit en ik ga elke week met plezier minimaal 3 keer sporten. Ook ben ik bezig met mijn voeding en let ik op mijn drankgebruik. Zo heb ik dit jaar nog geen alcohol gedronken en bewaar ik dat voor speciale gelegenheden. Ik heb wel hulp gevraagd met betrekking tot voeding aan Niels. Hij is bereid mij hiermee te helpen en heeft mij al wat tips gegeven.

Ik had drie jaar geleden nooit gedacht dat mijn leven er nu zo uit zou zien en dat ik naar de sportschool gaan überhaupt leuk zou vinden. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik mijn doelstelling voor dit jaar ga halen!

Op naar -100 kg lichaamsgewicht!