Een lang traject van revalidatie door een Niet Aangeboren Hersenaandoening met weinig werken en minimaal bewegen resulteert in een lichaam die niet meer wil wat ikzelf wil. Ik ben hierdoor gaan hardlopen, alleen gaf mij dit niet de voldoening waar ik naar op zoek was.

Bij een fitnesscentrum sporten? Alleen trainen, de sfeer en de zelfstandigheid die je nodig hebt past niet bij mij. Maar wat dan wel…
Tijdens een werkuitje ben ik uitgenodigd om mee te gaan sporten bij TrainingsstudioNL, een gratis proefles, zodat ik kon kijken of het past, er werd mij beloofd dat hier alles anders was!

Bij binnenkomst werd ik warm ontvangen door de trainers. Tijdens de workout kreeg ik tips hoe ik het beste de oefeningen kon doen, en dat tijdens een proefles. De sfeer was uitstekend, de workout zwaar en de spierpijn na de tijd heftig. Dit was misschien wel waar ik naar op zoek was. Ik heb me ter plekke ingeschreven, geen vast contract, wat kan er immers misgaan.

De workouts in de weken erna bleven vol met persoonlijk advies en tips. Het trainingsschema ging van 1 keer per week naar 2, daarna verder uitgebreid met “Personal training” zodat ik kon werken aan mijn balans en evenwicht. Tijdens de groepslessen was ik weleens de laatste die nog bezig was, maar de mentale ondersteuning in de laatste minuten van de trainers en andere leden was fantastisch. Geen dwingende sfeer, maar wel de motivatie om alles uit jezelf te halen en te finishen. Langzaam maar zeker kwam het vertrouwen terug in mijn lichaam en werd de motivatie om vaker te gaan groter.

Na een jaar zag ik veel verschil in hoeveel soepeler ik de oefeningen kan uitvoeren en met welk gewicht. De sfeer blijft fantastisch, tijd voor een grapje, maar vooral veel onderlinge motivatie, op welk niveau je dan ook traint. Een week niet trainen? Dan mis ik wat… Nadenken over wat ik zal trainen hoeft nog steeds niet, wat een gemoedsrust. Ook tijdens een periode van blessures, niet nadenken gewoon gaan. Aangeven voor de les en de oefeningen worden ter plekke aangepast naar wat ik kan.

Midden 2025 was het tijd voor een Crossfit wedstrijd. Het vertrouwen in mijn lichaam was er, de conditie op peil en samen met 5 andere leden hebben wij ons individueel ingeschreven. Tijdens de “open gym” trainen, ook hier met advies van de trainers, ongevraagd. We hebben zelfs een aparte oefenwedstrijd dag gehad, hoeveel motivatie wil je hebben. Dit resulteerde in kwalificatie voor ons allen voor de finale dag op locatie. De samenhorigheid van de leden en trainer, hebben deze dag tot een beleving gemaakt, waarvan ik niet had gedacht dat ik zoiets ooit zou nog zou kunnen doen. Het resultaat… tweede in mijn leeftijdscategorie, geweldig!

Ik sport inmiddels twee jaar bij TrainingsstudioNL bijna altijd in de ochtenden. De tips voor het uitvoeren van de oefeningen blijven, of dit aan mij ligt, wie weet. Maar ik denk dat de oefeningen aangepast worden naar je niveau. Ook na 2 jaar blijven er uitdagingen, niet alleen qua gewicht maar ook qua uitvoeringen van nieuwe bewegingen, Handstand push ups, muscle up dat is waar ik nu mee bezig ben. Mijn trainingsschema blijft uitbreiden en bevat weightlifting lessen, groepslessen en personal training voor een gemiddelde van 5 uur per week.

Mijn fysieke gesteldheid is compleet veranderd. Beweeg in het dagelijks leven weer met meer vertrouwen en voel mijzelf weer jonger. Alles te danken aan het fantastische team van TrainingstudioNL.

Ik ga met frisse tegenzin en veel plezier elke ochtend op mijn fiets vanuit Hengelo naar Enschede om bij trainingstudioNL te sporten. TrainingsstudioNL is in mijn ogen geen fitnesscentrum maar een plek waar ik alles kan geven met gezellige mensen om mij heen in groepslessen goed opgeleide trainers, die een aanstekelijk enthousiasme hebben om ervoor te zorgen dat ik het beste uit mijzelf haal. Alles is hier inderdaad echt anders!!