Niels
Kerkhoff
Niels kerkhoff
Mede eigenaar
en trainer
Mijn naam is Niels Kerkhoff, mede-oprichter en coach bij TrainingsstudioNL. Sporten is voor mij altijd een manier geweest om het beste uit mezelf te halen – fysiek én mentaal. De energie, het plezier en de resultaten die ik eruit haal, gun ik iedereen. Daarom ben ik coach geworden: om anderen te helpen zichzelf te overtreffen.
Mijn trainingsfilosofie is simpel: no excuses, alleen eerlijkheid. Als je iets wilt bereiken, moet je ook durven kijken naar wat je ervoor over hebt. En ja, soms is dat zwaar. Maar ik sta naast je – of dat nu betekent dat ik je moet pushen of juist met je mee moet denken. Ik pas mijn aanpak aan op wat jij nodig hebt. Soms ben ik streng en direct, soms juist geduldig en rustig. Maar altijd betrokken.
Zelf ben ik begonnen met turnen, waar ik Nederlands kampioen werd en benoemd werd tot sportman van Hengelo. Later stapte ik over naar CrossFit, met meerdere podiumplekken op amateurniveau. Inmiddels ligt mijn focus volledig op Olympisch gewichtheffen, waarin ik train om Nederlands kampioen te worden in de -89 kg klasse.
Wat mij drijft?
De mensen die hier binnenkomen. Die willen veranderen. Sterker worden, fitter, gezonder. En het mooiste is: ze doen het. Elke dag zie ik klanten grenzen verleggen waarvan ze niet wisten dat ze ze konden doorbreken. Zoals Linda, die 70 kilo verloor. Of Jan, die nu muscle-ups kan. Of iemand wiens gezondheid zo vooruitging dat haar kinderwens eindelijk uitkwam. Dat is waarom ik dit doe.
Even iets luchtigers
Mijn grootste blunder als coach? Ooit per ongeluk een PR getild omdat ik de gewichten verkeerd had geteld. Oeps.
En hoewel ik soms een beetje intimiderend schijn te ogen (baard, brede schouders enzo), hoor ik vaak: “Je bent eigenlijk heel lief.” En dat klopt. Ik ben geduldig, denk met je mee, en geef niet op tot we samen een manier vinden die voor jou werkt.
Mensen vinden m’n humor… apart. Ik sta regelmatig als enige te lachen. Maar goed, iemand moet het doen.
Een quote waar ik vaak op terugval:
“Normaal is relatief. Wat normaal is voor de spin, is chaos voor de vlieg.”
Of je nou vijf keer per week traint of elke avond chips eet: wat is ‘normaal’? Dat bepaal jij. Wat telt, is dat jij vooruitgaat op jouw manier.
Buiten de gym?
Dan zit ik waarschijnlijk op de motor, kijk ik Formule 1, gooi ik een goed stuk vlees op de barbecue of ben ik met mijn vrouw Canan en onze hond Mowgli.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan je doelen – of je nu komt voor je eerste squat of je volgende PR.
We trainen het totaalplaatje
vraag een gratis
proefles aan
proefles
recenties van jullie
Een lang traject van revalidatie door een Niet Aangeboren Hersenaandoening met weinig werken en minimaal bewegen resulteert in een lichaam die niet meer wil wat ikzelf wil. Ik ben hierdoor gaan hardlopen, alleen gaf mij dit niet de voldoening waar ik naar op zoek was. Bij een fitnesscentrum sporten? Alleen trainen, de sfeer en de zelfstandigheid die je nodig hebt past niet bij mij. Maar wat dan wel… Tijdens een werkuitje ben ik uitgenodigd om mee te gaan sporten bij TrainingsstudioNL, een gratis proefles, zodat ik kon kijken of het past, er werd mij beloofd dat hier alles anders was! Bij binnenkomst werd ik warm ontvangen door de trainers. Tijdens de workout kreeg ik tips hoe ik het beste de oefeningen kon doen, en dat tijdens een proefles. De sfeer was uitstekend, de workout zwaar en de spierpijn na de tijd heftig. Dit was misschien wel waar ik naar op zoek was. Ik heb me ter plekke ingeschreven, geen vast contract, wat kan er immers misgaan. De workouts in de weken erna bleven vol met persoonlijk advies en tips. Het trainingsschema ging van 1 keer per week naar 2, daarna verder uitgebreid met “Personal training” zodat ik kon werken aan […]
Ik train nu enige tijd bij TrainingsstudioNL. Het voelt voor mij echt als een plek waar je wordt uitgedaagd om beter te worden. Of we nu werken aan kracht, techniek of skills zoals de handstand push-up (en ja, die worden steeds beter 😉), er wordt altijd serieus getraind met veel persoonlijke aandacht. Ik word elke training gepusht om nét dat beetje meer te geven, en juist daardoor zie ik vooruitgang. Wat TrainingsstudioNL voor mij ideaal maakt, is de combinatie van goede uitleg, techniek en begeleiding tijdens de oefeningen. Daar wordt echt de tijd voor genomen en je wordt bij gestuurd als dat nodig is. Tegelijkertijd hangt er altijd een goede sfeer en is er ruimte voor een grapje!
In december van vorig jaar ben ik van Eindhoven naar Twente verhuisd en was ik op zoek naar iets vergelijkbaars wat ik in Eindhoven deed. Dit was eigenlijk van alles wat. Eerder vond ik olympisch gewichtheffen het leukste onderdeel van crossfit en wilde daar weer mee beginnen. Via internet kwam ik bij TrainingsstudioNL terecht. Dit beviel mij erg goed door de prettige en gemoedelijke sfeer, dat ik ondanks de afstand lid ben geworden. Ook had ik mij onder het mom van probeer eens ingeschreven voor de Hyrox mixed double in Amsterdam. Om effectief hier naar toe te kunnen trainen heb ik een aantal personal trainingen van Jasper gehad. De trainingen waren erg prettig en hebben mij goed geholpen om klaar te zijn voor de wedstrijd. Nu op zoek naar een nieuw doel of hetzelfde maar dan een betere tijd of toch maar van alles wat