groeps-
training
Groepstraining bij TrainingsstudioNL – Functional Fitness in Enschede (max. 12)
Wil jij fitter worden, sterker worden en lekker trainen in een team-sfeer? Bij TrainingsstudioNL in Enschede volg je coach-led groepstraining (max. 12 personen) met veel persoonlijke aandacht.
Je traint met de energie van een groep, maar je volgt een aanpak die past bij jouw niveau en doel: kracht, conditie, vetverlies, of gewoon consistent blijven.
Zoek je “iets zoals CrossFit”? Dan zit je qua stijl vaak goed bij functional fitness / strength & conditioning. We zijn geen CrossFit® affiliate, maar we trainen wel functioneel, doelgericht en met echte coaching.
Wat kun je verwachten?
60 minuten intensief en slim opgebouwd trainen
Functional fitness: strength & conditioning met circuit, interval en functionele krachttraining
Techniekcoaching (squat, hinge, press, pull, core) zodat je veilig en sterk beweegt
Schaalbaar voor elk niveau: beginner of gevorderd, iedereen kan meedoen
Progressie in plaats van random workouts: we bouwen over weken aan sterker en fitter worden
Zo werkt het bij ons
Gratis proefles – je ervaart de sfeer, coaching en opbouw
Startniveau bepalen – we kijken naar techniek, belastbaarheid en conditie
Meedoen + bijsturen – coaches passen oefeningen/gewichten aan per persoon
Voortgang maken – je voelt en ziet resultaat: sterker, fitter, meer energie
Waarom TrainingsstudioNL?
Bij ons is groepstraining niet “meedoen en overleven”. Het is trainen met begeleiding.
Je krijgt:
Kleine groepen (max. 12) → veel coaching
Duidelijke structuur → je weet wat je traint en waarom
Veilig & effectief → techniek eerst, daarna intensiteit
Community → motivatie, accountability en plezier
Kosten
Onbeperkt groepstraining: €90 per maand
Inschrijfkosten: €25
Probeer het zelf
Wil jij sterker, fitter en gezonder worden met coaching en een goede vibe?
Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek of onze groepstraining in Enschede bij je past.
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
zondag
We trainen het totaalplaatje
succes verhalen
Toen ik 2,5 jaar geleden voor het eerst binnenstapte bij TrainingsstudioNL om te werken aan kracht en conditie kwam ik er tijdens mijn allereerste 1:1 meteen achter hoe hard dat nodig was. Na een half uur was ik compleet gesloopt en wilde het liefst de deur uit rennen! Confronterend, maar vooral een wakeup call dat er werk aan de winkel was. Die eerste training bleek achteraf het perfecte beginpunt. De trainers bleven me motiveren en hielpen me stap voor stap vooruit. Hun persoonlijke aandacht, deskundigheid en enthousiasme zorgden ervoor dat ik niet alleen doorzette, maar er ook plezier in kreeg en zelfs met een glimlach een burpee ging doen!! Inmiddels ben ik veel sterker, fitter en energieker geworden. Elke training daagt me nog steeds uit en wat begon als een manier om mijn conditie op te bouwen en mijn spieren te versterken, is uitgegroeid tot een structureel onderdeel van mijn week. Tegenwoordig volg ik twee tot drie keer per week de groepstrainingen — een mooie combinatie van uitdaging, plezier en motivatie. Wat TrainingsstudioNL onderscheidt, is de combinatie van professionaliteit, betrokkenheid en persoonlijke groei. Ze zien de mens achter de sporter — en dat maakt het verschil. Kortom gezegd: van een […]
Een lang traject van revalidatie door een Niet Aangeboren Hersenaandoening met weinig werken en minimaal bewegen resulteert in een lichaam die niet meer wil wat ikzelf wil. Ik ben hierdoor gaan hardlopen, alleen gaf mij dit niet de voldoening waar ik naar op zoek was. Bij een fitnesscentrum sporten? Alleen trainen, de sfeer en de zelfstandigheid die je nodig hebt past niet bij mij. Maar wat dan wel… Tijdens een werkuitje ben ik uitgenodigd om mee te gaan sporten bij TrainingsstudioNL, een gratis proefles, zodat ik kon kijken of het past, er werd mij beloofd dat hier alles anders was! Bij binnenkomst werd ik warm ontvangen door de trainers. Tijdens de workout kreeg ik tips hoe ik het beste de oefeningen kon doen, en dat tijdens een proefles. De sfeer was uitstekend, de workout zwaar en de spierpijn na de tijd heftig. Dit was misschien wel waar ik naar op zoek was. Ik heb me ter plekke ingeschreven, geen vast contract, wat kan er immers misgaan. De workouts in de weken erna bleven vol met persoonlijk advies en tips. Het trainingsschema ging van 1 keer per week naar 2, daarna verder uitgebreid met “Personal training” zodat ik kon werken aan […]